Hace un tiempo asistí a una exposición de pintura muy especial. Cada uno de los cuadros representaba un aspecto concreto de la vida, a través del trazo y del color. Me quedé muy sorprendida al conocer que si alguno de ellos te atraía especialmente es porque lo que representa, es aquello que necesitas potenciar en ti. Fueron varios los que me resultaron especialmente atrayentes, pero sobre todo uno. Tanto, que al cabo de unas semanas me hice con él. Definir con palabras lo que ha supuesto para mí tenerlo en mi habitación no es fácil. Puedo decir que me ha […]

Si tuviésemos que elegir la estancia de la casa que menos satisfacción produce, incluso en verano, muy probablemente sería la cocina. El cansancio, la falta de tiempo y sobre todo si hay que cocinar caliente, hace que la cocina sea uno de los lugares menos transitados sobre todo en esta época del año. En verano todo se aligera, la ropa, el trabajo, e incluso la alimentación. Por eso es el momento de ver algunos detalles sobre cómo sacar partido en verano a este pequeño gran lugar de la vivienda, que es el responsable de la recarga energética de nuestro cuerpo. […]

La buena noticia es que el sol sube el estado de ánimo por lo que apetece salir, disfrutar del ocio veraniego y permanecer menos tiempo en casa. La no tan buena es que en la mayoría de los casos las altas temperaturas dificultan tener un ambiente agradable y fresco en casa sin usar el aire acondicionado. En España, el aire acondicionado ha pasado a ser un imprescindible ya desde la primavera. En mayo, a las siete de la mañana el transporte público ya lo tiene en funcionamiento, cuando la temperatura exterior apenas alcanza los 16º. En consecuencia, personas como yo, […]

La manera en la que se proyecta una vivienda repercute en todos los aspectos de la vida de sus ocupantes. Y no sólo en la salud, sino también en la estabilidad económica o en la armonía familiar. Tener un conocimiento consciente del entorno en el que se vive, de la estructura del paisaje y por supuesto de la propia distribución arquitectónica, supone una clara ventaja de antemano. Todo lo que nos rodea, supone un impacto en nuestra vida, pero quizás en la salud, es donde somos más vulnerables porque creemos que es algo que se escapa de nuestro control. Actuamos […]

¿Te ha pasado alguna vez que das con un libro que te cambia la vida y que supone el inicio de un recorrido largo y apasionante? A mí me ha pasado varias veces. Ciertos libros han supuesto un antes y un después en mi manera de ver las cosas. Temáticas que desconocía se han convertido en pilares fundamentales y me han ayudado a crecer en diversos ámbitos de mi vida, entre ellas destacan el feng shui y el desarrollo personal. Ambas temáticas han formado parte de mi vida de forma independiente, pero hoy no puedo desvincular una de la otra, […]

Si te paras a pensar en la manera en la que comienzas el día desde que te despiertas y las sensaciones que tienes desde primera hora de la mañana, probablemente te sorprendas de lo poco que piensas en ti mismo. Lo primero que haces al levantarte cada mañana determina en gran medida tu estado emocional y, por consiguiente, el transcurso de tu día a día. A lo largo del año realizamos acciones de manera rutinaria desde que nos levantamos, como mirar el móvil nada más despertar o desayunar rápidamente viendo las últimas noticias. Esto nos sitúa en un estado de […]

En estos días se celebra el Hanami, un acontecimiento de apenas unos días de duración que se convierte en un todo un evento en Japón. El Hanami es la contemplación del cerezo en flor, donde se comparten momentos lúdicos entre familiares y compañeros de trabajo, con meriendas al aire libre bajo la sombra de los cerezos. Esto supone un parón en la caótica actividad diaria, siendo un claro ejemplo para la toma de consciencia del aquí y ahora. ¿Te das cuenta de la velocidad en la que vives? Las prisas, la inmediatez, las frecuentes elecciones entre A o B porque ambas […]

¿Te has fijado que cuando realizas tareas cotidianas de forma automática, como ejercicio físico, trabajos repetitivos o cuando te despistas, la mente te traslada al pasado o al futuro?  Puede ser que te lleve encuentro que tuviste esta mañana y que te dejó un mal sabor de boca o bien a  la reunión que tienes la semana que viene con tu nuevo jefe… Pues bien, estando en este vaivén de viajes en el tiempo, te estás perdiendo el mejor de tus momentos: tu propio presente. Tu mente te dirige por inercia a diversos espacios temporales a lo largo del día. Y lo más […]

El amor, en su mayor extensión de la palabra, es la Fuerza Universal, la esencia de la vida. El amor ofrece una sensación de expansión, que envuelve y da poder. Es el sentimiento que provoca los mejores momentos de la vida. El amor es necesario a cada instante. El amor es luz. Por eso, es fantástico que haya un día destinado a celebrar esta sensación, que es mucho más que una flecha de cupido. Y de eso precisamente es de lo que te quiero hablar hoy, del amor de verdad, de esa vibración que nace desde el interior y que […]

Siempre que da comienzo una obra suelo decir a mis clientes que ese momento es un punto de intersección en la vida. Un momento en el que hay que decidir lo que te llevas en la mochila y lo que dejas por el camino. Tienes que tener en cuenta que cuanto más ligera sea tu carga, más fácil te resultará el trayecto. Tu equipaje se compone de todo tipo de cosas materiales, más o menos útiles, pero también se compone de trocitos de tiempo del pasado a modo de recuerdos y de experiencias. Estas últimas son los responsables de todo […]

Sentirte bien o mal en el lugar en el que vives viene determinado por las experiencias que se han ido sucediendo allí a lo largo del tiempo, siendo tú, parte de ellas. Esas experiencias, están referidas a etapas de tu vida, como tu etapa en la universidad, cuando compartes piso con tus compañeros de clase, tu primer trabajo o los primeros años viviendo solo en un piso de alquiler… Pero también, están los momentos puntuales, esos en los que te reúnes con tus amigos, momentos de celebración, momentos de intimidad, momentos de ver películas en el sofá con la manta […]

A lo largo de un día puedes hacer miles de elecciones. Sí, sí, no exagero, ¡miles! No te das cuenta porque la mayoría de ellas las haces de forma inconsciente. El cerebro se encarga de ello y sólo te percatas de las que no son habituales. Eliges desde lo que te pones al levantarte, qué desayuno vas a tomar, si coges antes las llaves o el abrigo, etc. Hasta otro tipo de elecciones más complejas como dónde irás de vacaciones, qué modelo de coche comprarte o incluso si inviertes en una casa o en un piso. Pues bien, todas estas […]

Me acuerdo que hace unos años, estando de prácticas en un estudio de arquitectura, tuve una conversación muy interesante con Matilde, bueno, una de muchas. Recuerdo perfectamente una frase que comentamos en relación con la alimentación: “Las personas dicen que se encuentran bien porque no saben lo que es sentirse plenamente bien”. ¿Hasta dónde eres consciente de tu plenitud? Matilde solía pasar a verme varias veces al día, al despacho donde yo trabajaba, y hablábamos de un montón de cosas, no sólo del trabajo que teníamos entre manos, sino de la vida, las experiencias, etc. A veces, a estas charlas, […]